Egészségetmindenkinek... Gyakori betegségek és tüneteik A-tól Z-ig
menü

Inak és szalagok

ínhüvelygyulladás

Az ínhüvelygyulladás tünetei

Mozgáskor fájdlom jelentkezik az ínhüvely területén. Ha az alkar inai érintettek, gyakran nem tudjuk a tárgyakat kézben tartani, fogni.

Az ínhüvelygyulladás kiváltó okai

Az izmok, inak és a szalag és a szalagaparátus erősebb terhelést kapott, mint az megengedett. Ezekhez az okokhoz társulhat még lágyrészrheumatismus. Az ínhüvely belső felszíne egyenetlenné válik, mozgás közben az ín súrlódik, ami fájdalmat okoz. Hasonlóan az ízületi nyálkahártya rheumás elváltozásához, az ínhüvelyek belső felszíne is gyulladt lehet. A megduzzadt szövetek nyomják az inat.

Megbetegedési kockázat

  • Fokozott állandó túlterhelés, egyoldalú mozgás esetén.
  • Kemény talajon végzett sporttevékenység.
  • Fokozott intenzív sporttnál is, melynek során a rugalmatlan ínak a fokozott izomerőt nem képesek elviselni.
  • Rosszul gyógyult izomhúzódások, inszakadások után.

Az ínhüvelygyulladás lehetséges következményei

Erős terhelsénél az ín elszakadhat. Az inak letapadhatnak az ínhüvelyben, mozgásképtelenség  állhat elő. Megrövidülhetnek az inak, ami a mozgásképességet rontja.

Az ínhüvelygyulladás megelőzése

  • Váltogassuk a különböző mozgásféleségeket. Azonos irányú terhelést adó munkánál iktassunk be szüneteket.
  • Sportnál: óvatosan, az adott állapotnak megfelelő edzésterv kialakítása. Erősebb megterhelés előtt alapos bemelegítés. Rugalmas talpú cipő használata.