Egészségetmindenkinek... Gyakori betegségek és tüneteik A-tól Z-ig
menü

Ízületek

Ízületi porckopás (Arthrosis, artózis)

Az arthrosis típusos kopási és elhasználódási elváltozás, mely akkor jön létre, ha az ízület hosszú időn keresztül nagyobb megterhelésnek van kitéve.

Panaszok

  • Ízületi fájdalom, mely a mozgás során lassan enyhül, de hosszabb igénybevétel esetén újra jelentkezik.
  • Duzzadt ízületeik.
  • Csomók az ujjak középső vagy végízületein.Fájdalom az ízület nyomásakor.
  • Mozgáskorlátozottság.

Az ízületi porckopás okai

A kopás egyértelmű oknak tűnik. Annak aki egész életén keresztül keményen dolgozott, lehet elhasználódott az ízülete. Mégsem szenved minden nehéz fizikai munkát végző ember nyugdíjas korában „reumában”. Sokan félnek, hogy a betegség előrehaldtával mozgásképtelenné válnak. Az állandó elkeseredettség, reménytelenség és elcsüggedés súlyosbítja a mozgásszervi panaszokat.

A következő okok elősegítik az ízületi kopásának felgyorsulását:

  • a csontrendszer veleszületett és kezeletlen betegsége: x- vagy ó-láb, csípőficam,
  • kezeletlen meniscus sérülés,
  • rosszul kezelt csonttörés,
  • versenysport,
  • valószínűleg az egész életen át fennálló testsúlyfelesleg is.

Megbetegedési kockázat

50 éves kor felett a lakosság felénél található arthrosis által érintett ízület. Bizonyos foglalkozások esetén a megbetegedési kockázat mégis magasabb, pl.: tetőfedőknél, bányászoknál a térdarthrosis 46%-ban fordul elő, míg irodai dolgozóknál 24%-ban. Burkolóknál és kővágóknál foglalkozási betegségnek számít. Hasonlóan gyakori a könyök arthrosisa építőmunkásoknál, akik állandóan légkalapáccsal dolgoznak. A takarító- és házimunkát végző nők pockopásának megfelelő felismerése még várat magára. A bányászok 43%-a szenved csípőarthrosisban, a teherhordók 28%-a és az irodai dolgozóknak csak 6%-a.

Lehetséges következmények és szövődmények

Az állandó túlterhelés gátolja a porc anyagcseréjét. Emiatt egyenetlen lesz, felrostozódik. A ledörzsölt részecskék izgatják az ízületi savós hártyát, amely erre gyulladással reagál. Az ízület nem lesz többé kellően sima. A gyulladásos sejtek olyan anyagokat termelnek, melyek feloldják a porcot. A fájdalom miatt Ön nem érzi magát többé jól, az izomzat sorvad, és a porc anyagcseréje még tovább romlik. Térdízületi arthrosisnál könnyen alakul ki x- vagy ó-láb. Krónikus polyarthritisben súlyos deformáció alakul ki, míg arthrosisnál enyhébb.

Hogyan előzhető meg az ízületi porckopás?

Olyan rendszeres mozgás ajánlott, mely minden ízületet egyformán terhel, pl. úszás, kerékpározás, futás. A napi 10 perces rendszeres gyógytorna is megőrzi a mozgékonyságot.

Mikor forduljunk orvoshoz?

Ha komolya panaszai jelentkeznek.

Öngyógyítás

  • Adjon időt reggelente önmagának a „beinduláshoz”.
  • Biztosítson magának szüneteket a nap folyamán, amikor az ízületeit pihentetheti.
  • Kerülje a hosszú időn át tartó egyoldalú testtartást és mozgást.
  • A testsúlyfölösleget le kell adni.
  • Ajánlott sport: az úszás, kerékpározás.
  • A cipő talpa rugalmas legyen.
  • Csípőízületi arthrosisnál: használjon az egészséges oldalon botot.
  • A gyógyászati segédeszközboltban kapható úgynevezett „katapultszék”, mely elősegíti a felállást.
  • Szintén kapható műanyagból készült wc- ülésmagasító.

Ízületi porckopás kezelése

Csak rendszeres, hosszan tartó mozgás lassíthatja az arthrosis előrehaladását. Csak így jut a porc a szükséges anyagokhoz.

Fizioterápia

Jótékony hatású a melegkezelés, nagyfrekvenciájú áram, infralámpa, ultrahang, pakolásokm masszázs, gyógytorna.

Gyógyszeres kezelés

A kenőcsök csökkenthetik a fájdalmat. A nem szteroid gyulladásgátlók elviselhetővé teszik a fájdalmat, így a gyógytorna folytatható. A kortikoszteroid az arthrosisnál gyakorlatilag sohasem szükséges.

Porcvédő anyagok

Műtétek

A műtétek, melyek a hibás tartást korrigálják, az ízületeket hosszú időn át funkcióképesen tarthatják.

Az állandóan fájdalmas, és ezáltal mozgásában korlátozott csípőízület idős embereknél is újra használhatóvá válik.